Cuerpo y mente
Verano y deporte
Aunque las altas temperaturas de la época estival pueden parecer en principio la excusa perfecta para realizar un parón en nuestras rutinas deportivas, muy al contrario de lo que pensamos podemos encontrar un sinfín de actividades deportivas para esta época, con las que beneficiarnos no sólo de su saludable repercusión física.
Los deportes acuáticos pueden suponer un estímulo muy positivo para nuestra actividad mental, pueden constituir un considerable atractivo para los más perezosos y ser la fuente ideal contra el estrés, ya que rompe radicalmente con nuestras rutinas y hábitos invernales.
Descubrir y practicar alguna de la amplia variedad de actividades acuáticas no sólo nos mantendrá en forma si no que puede ofrecernos una diversión muy motivadora y positiva que permitirá una saludable liberación de endorfinas, haciéndonos disfrutrar de las vaciones al máximo.
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Los alimentos que nos hacen sonreir
¿Sabes que hay alimentos cuya composición química pueden ayudarnos a mejorar nuestro humor? Es una buena idea que conozcas los principales, y que los incorpores a tu dieta, ya que toda ayuda es poca para sentirnos bien hoy en día.
La leche tiene proteína de suero, y este elemento es esencial para aligerar nuestras tensiones, y mejorar nuestro humor, con su ingesta regular.
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Buscando la felicidad
Aunque es tremendamente difícil encontrar una definición genérica para el término felicidad, es bien cierto que todo ser humano tiene una tendencia natural hacia su búsqueda. A grandes rasgos, un estado permanente de bienestar y alegría podría acercarse muchísimo al fin o a la meta de la realización en la vida de una persona, aunque son muchísimas más las emociones que forman parte activa de esa “sensación”. Imaginar una vida plena y feliz nos conduce hacia la idea de un estado permanentemente idílico, donde crecemos y nos desarrollamos libres de preocupaciones.
Aunque si damos una vuelta a nuestra perspectiva y nos vemos a nosotros mismos experimentando una vida y contexto social inalterablemente idéntico y lineal, aunque sea dentro de los parámetros de la perfección, muy probablemente aseguraremos que ese no es el fín de nuestra búsqueda. Sigue leyendo…
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El ramo de novia, importante decisión
Que estamos en época de bodas no es ningún secreto. En algo menos de un mes tengo una y no termino la temporada hasta mediados de octubre.
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Cómo hacerse una buena fotografía
Hasta hace unos años no me gustaban las fotos, de pequeña siempre salía enfadada, seria, sin saber muy bien por qué me tenía que hacer una. Sin embargo, de manera natural, sin que pasara nada excepcional, un día sonreí, la foto salió estupenda y desde entonces me gusta tener una cámara delante.
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