En pleno invierno, y con las temperaturas tan bajas que hemos vivido en las últimas semanas, nuestro organismo ve como sus defensas bajan hasta límites ínfimos y, por lo tanto, se queda expuesto al ataque de virus y enfermedades, especialmente respiratorias. Te proponemos unas cuantas plantas que son el remedio perfecto para mejorar tus defensas de manera totalmente natural.

La grosella negra contiene un elemento antioxidante que nos ayuda a luchar contra la inflamación de los bronquios que padecen la mayoría de los afectados por asma.

¿Eres de esas personas que encadena resfriado tras resfriado a lo largo de los meses de invierno? La equinácea y eleuterococo son dos excelentes remedios naturales para este problema. La primera te permitirá reducir los días que te dura el constipado, pero no es recomendable que la tomes si padeces alergias. En cuanto al eleuterococo, es muy útil para los virus, aunque no lo pueden tomar los pacientes con problemas de hipertensión.

El regaliz y el tomillo también son dos buenas opciones para ser usadas como remedios naturales contra los virus de resfriados y gripes. Eso sí, el regaliz tampoco es apto para personas con tensión alta, y el tomillo deben evitarlo las personas embarazadas, alérgicas o con hipotiroidismo.

Si tu problema no son los resfriados, sino que debes hacer frente al cansancio y al estrés, necesitas recurrir a otras plantas que te proporcionen defensas. Una de ellas es el ginkgo biloba, que tiene un efecto importante a la hora de fortalecer la mente, ya que ayuda a que llegue oxigeno a las neuronas. El ginseng, por su parte, es un gran estimulador del sistema inmunitario, que también nos ayuda adaptarnos al estrés físico y, finalmente, la ortiga – por su alto contenido en hierro y otros minerales – resulta un gran remedio para luchar contra la anemia y el cansancio.

Fuente imagen: La Herbloguisteria