Caminar media hora al día es suficiente para gozar de buena salud

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Es importante que nos concienciemos de lo importante que es practicar deporte a diario. No es necesario practicar un ejercicio intenso sino que con media hora al día estaremos sanos y gozaremos de buena salud.

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Escrito por Sara Sánchez el 19 agosto, 2014 | ningún comentario
Etiquetas: , , Salud

Los beneficios del cuscús

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El cuscús es un cereal muy consumido en África. Este cereal tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Os lo contamos.

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Escrito por Sara Sánchez el 7 agosto, 2014 | ningún comentario
Etiquetas: , Cuerpo y mente

Practicar nudismo es bueno para la salud

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Hay personas que practican nudismo mientras que otros critican esa forma de relacionarse. En verano muchas personas acuden a playas nudistas para bañarse en el mar desnudos y esto tiene múltiples beneficios para la salud. Te lo contamos.

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Escrito por Sara Sánchez el 6 agosto, 2014 | ningún comentario
, Salud

¿Hay que suprimir el gluten de la dieta?

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La creciente popularidad de la enfermedad celiaca ha hecho que corra entre muchas personas el bulo de la necesidad de eliminar de la dieta los alimentos que tienen gluten, aunque no padezcan este problema de salud. Nada más lejos de la realidad, ya que está proteína sólo debe excluirse de la dieta cuando existe un diagnóstico médico previo.
El gluten está presente en los cuatro cereales básicos que aparecen a menudo en nuestra dieta, es decir, el trigo, la avena, la cebada y el centeno. La celiaquía consiste en desarrollar una alergia a este elemento, pero no es la única patología que puede marcar la necesidad de eliminar el gluten de la dieta. Sigue leyendo…



Escrito por M Dolors Sesplugues el 21 julio, 2014 | ningún comentario
Etiquetas: , , , , , Salud

Beneficios de la comida de verano

ensalada

El verano es agradable por su clima y por las grandes recetas que le acompañan. Os contamos cuáles son los grandes beneficios de la gastronomía mediterranea, en la época veraniega.

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Escrito por Sara Sánchez el 7 julio, 2014 | ningún comentario
Etiquetas: , , Salud